Как на собеседовании рассказать о стрессе на работе?

Фотография к материалу: Как на собеседовании рассказать о стрессе на работе?
14.12.2021

«Как вы справляетесь со стрессом?» - один из стандартных вопросов во время собеседования.

Многим он кажется простым, но его не стоит игнорировать при подготовке к собеседованию. В рамках сотрудничества Министерства социального развития Пермского края с сервисом по поиску работы и сотрудников в России hh.ru публикуем статью о 5 правилах как правильно сформулировать ответ на этот вопрос.

Правило №1: Подумайте, зачем вам задают этот вопрос

Это классический вопрос поведенческого интервью: менеджер хочет понять, как вы реагируете на разные ситуации в ходе рабочего процесса. С помощью примеров из собственной практики вам нужно продемонстрировать, какими качествами и навыками вы обладаете.

Правило №2: Составьте список своих сильных качеств

К таким навыкам можно отнести: гибкость; коммуникабельность; умение правильно организовать свое время; дисциплинированность; умение организовать работу команды; способность быстро находить решение проблемы.

Правило №3: Докажите нанимающему менеджеру, что вы обладаете этими качествами

Вспомните, с какими стрессовыми ситуациями вам приходилось сталкиваться на работе. Но лучше не рассказывать, как вы взяли на себя слишком много задач и еле успели с ними справиться. Вы можете произвести впечатление забывчивого, ненадежного и самонадеянного человека.

Правило №4: Расскажите, что вы делали, а не что вы чувствовали

Забудьте о своих эмоциях и ошибках других и сфокусируйтесь на том, что вы сделали для решения проблемы. Главное - помните, что нужно сохранять позитивный настрой и не показывать негативные эмоции во время интервью.

Правило №5: Не отрицайте наличие связанных со стрессом ситуаций

Если вы ответите, что никогда не сталкивались со стрессом на работе, ваш собеседник, скорее всего, просто вам не поверит. Если по какой-то причине вы не можете вспомнить подходящий пример, опишите, как вы справляетесь со стрессом в повседневной жизни.