Главное - позитивно мыслить!

Фотография к материалу: Главное - позитивно мыслить!
27.02.2020

В территориальном отделе ГКУ ЦЗН Пермского края по Суксунскому району прошло занятие по психологичекской поддержке безработных граждан, имеющих статус инвалида.  Участвовало 11 человек. Занятие проходило в форме мини-тренинга «Позитивное мышление. Повышение мотивации к саморазвитию и самореализации».

Специалист-психолог ЦЗН провела для участников занятия диагностику эмоционального состояния, уровня счастья и позитивного мышления. Далее участникам было предложено в режиме полилога обсудить "простые" способы и методы снятия психоэмоционального напряжения. Как отметила одна из участниц занятия "Все мы знаем эти простые способы, но почему то не делаем, наверное забываем". Один за другим участники "вспоминали" приёмы, помогающие справится с излишним волнением, напряжением, тревожностью. В основной части занятия собравшиеся смогли отработать эти способы на практике, чтобы закрепить и опробовать новые методики.

Практически все участники отметили, что после выполнения упражнений  улучшилось настроение и повысился уровень энергии. На жизнь стало смотреть веселее.

Тренинг прошел в приятной атмосфере, и показал участникам, что для того чтобы чувствовать себя позитивно, быть энергичным, достаточно выполнять ежедневно простые упражнения для снятия эмоционального напряжения .